Kvindenetværket! - Kvinder med ADHD

Name: Kvindenetværket! - Kvinder med ADHD
Start: 2026-03-18T17:00:00+01:00
End: 2026-03-18T19:30:00+01:00
Location: ADHD-Foreningen Storkøbenhavn

Få styr på hverdagen – på din måde! 🌟

Er du træt af at kæmpe med de samme udfordringer igen og igen? Så kom til vores netværksmøde for kvinder med ADHD, hvor vi deler hverdags-hacks, der virker – og hygger med andre, der forstår det kaos, der nogle gange kan være i hovedet (og kalenderen).

Vi snakker om, hvordan vi skaber vaner, der holder, uden at det skal føles som en kamp. Om det er at få struktureret dagligdagen, huske aftaler eller bare give sig selv lov til at gøre tingene anderledes. Her er plads til både gode råd, grin og genkendelse.

Kom og bliv inspireret – og del dine egne genveje!

Vi glæder os til at se dig!

PS: Der er kaffe, snacks, forståelse og masser af plads til at være dig selv.

Hold øje med denne side og med facebookgruppen!

FAQs

Hvad koster det?	Møderne er gratis for dig, for det er ADHD-foreningen Storkøbenhavn, der står for forplejningen. Og husleje. Et medlemskab af ADHD-foreningen koster 300 kr og 500 for en hustand.
Skal jeg være medlem for at deltage?	I princippet ja, men vi tjekker ikke, så hvis du gerne lige vil komme og se hvad det er, så helt fint. Er du medlem, kan du skrive dit medlemsnummer ved tilmelding. Hvis du ikke er medlem, kan du bare skrive "nej", og hvis du er medlem, men ikke kan huske dit medlemsnummer, så skriv bare "ja".
Hvad får jeg ud af at være medlem?	Du får et helt særligt fællesskab med andre, der også har ADHD. Du kan deltage i alle lokalforeningens gratis aktiviteter lige så tosset, du vil, og du får rabat til de lokale aktiviteter, der koster penge. Mange medlemmer betyder også rigtig meget for muligheden for, at vores lokalafdeling får flere midler og dermed mulighed for at lave flere aktiviteter. ADHD-foreningens stemme styrkes i samfundsdebatten.
Hvordan forløber kvindenetværks- møderne?	Mødelederne sætter dagsorden, men som regel har vi en præsentationsrunde - helt kort: navn og om diagnosen er ny eller velkendt - hvis vi er rigtig mange springes runden over. Ofte har mødet et tema. Det kan være studie- og arbejdsliv, relationer, RSD, Der holdes altid en pause og mødelederne styrer hvordan og hvornår. Der er ALTID plads til at tale om andre temaer, end det, der er på programmet. Det er okay at skifte gruppe undervejs. Klokken 19.30 runder grupperne af, og dem der kan, hjælper til med oprydning.
Hvordan foregår gruppesnakkene?	Det er deltagerne, der selv sætter retningen for samtalen. Nogle gange taler man videre om temaet for oplægget, og ofte drejer samtalen over på andre ting. Hvis det er et møde uden oplæg, kan grupperne få nogle spørgsmål til at sætte gang i samtalen, hvis det ønskes. Der er forskellige måder at deltage på. Nogle har meget på hjerte, andre er mere lyttende. Der kan ikke altid være en tovholder i hver gruppe, så deltagerne er nødt til at være opmærksomme på hinanden og give plads.
Er deltagerne de samme fra gang til gang?	Der er mange, der kommer igen og igen, men der er også nye hver gang. Hvis du møder nogen, du gerne vil snakke med igen, kan I danne "fortsætter-grupper", som mødes, når I har tid og lyst.
Hvad forventes der af mig?	Respektfuldhed, tavshedpligt, ædruelighed, at du giver plads til, at andre kan få ordet, at du er over 18 og selv har ADHD (eller venter på udredning). At kunne være overbærende er også et stort plus. Der forventes ikke punktlighed, superkræfter, masser af overskud, verbal deltagelse (hvis du gerne bare vil lytte, er det okay) eller at du har svar på alt.
Hvad kan jeg forvente af andre?	Det samme som ovenstående. Mange er nyudredte og nogle er glade, andre i sorg, de fleste lidt af det hele. Der er ofte samhørighed, genkendelse og forståelse. Men ofte også forskellige oplevelser og holdninger. Du kan ikke forvente, at mødelederne er professionelle behandlere eller har en ph.d. i ADHD. Vi gør os umage med at formidle fakta, når vi holder oplæg, men der kan ikke forventes, at vi ved alt.
Hvem holder møderne?	Vi er 10 frivillige tovholdere for kvindenetværket. Vi er ikke professionelle og vi er ikke behandlere. Vi skiftes til at være mødeledere og vi er altid to, der har ansvaret. Nogle gange er vi flere til stede, da vi også kommer for vores egen skyld, men det er kun de to ansvarlige, der kan forventes at lede mødet og gruppesnakkene.
Hvordan kommer jeg i kontakt med mødelederne?	Du finder os i kvindenetværkets facebookgruppe eller skriver en mail til kvindenetværkskoordinator Katrine på katrine@adhdkbh.dk, hvis du vil i kontakt med en bestemt tovholder. Har du feedback, bliver vi selvfølgelig glade, og den bliver bedst modtaget, når den er konstruktiv og pakket godt ind i anerkendelse for vores indsats ;-) Har du spørgsmål eller forslag til temaer eller arrangementer, så skriv dem i Facebook-gruppen eller send en mail til Katrine.
Kan jeg holde oplæg eller blive frivillig?	Hvis du ønsker at være oplægsholder/mødeleder til et møde eller være fast frivillig, så send en mail til Katrine eller til frivillig@adhdkbh.dk, hvis du gerne vil hjælpe til i ADHD-foreningen generelt.

Information om arrangementet

Dato og tid Onsdag d. 18. marts 2026 kl. 17:00 til 19:30

Tilmeldingsfrist Onsdag d. 18. marts 2026 kl. 15:30

Sted ADHD-Foreningen Storkøbenhavn
Heimdalsgade 37, 1. sal
2200 København N

Arrangør

ADHD-foreningen Storkøbenhavn
Tlf. +45 +4593600414
katrine@adhdkbh.dk

Vis deltagerliste

Samlet antal tilmeldte: 10

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps

Om ADHD-foreningen Storkøbenhavn

Vi er ADHD-foreniningens lokalafdeling for Storkøbenhavn, som dækker 16 kommuner i hovedstadsområdet:

København, Frederiksberg, Hvidovre, Rødovre, Tårnby, Dragør, Ballerup, Herlev, Gladsaxe, Gentofte, Høje Tåstrup, Ishøj, Brøndby, Vallensbæk, Albertslund og Glostrup.

Kvindenetværket! - Kvinder med ADHD

Information om arrangementet

Find vej til arrangementet

Del dette arrangement på sociale medier

Denne side er lavet med NemTilmeld

Tilmeldinger

Tilmelding

Tilmelding

Vælg tilvalg

Oplysninger om deltageren

Find vej til arrangementet

Del dette arrangement på sociale medier

Denne side er lavet med NemTilmeld